Veel mensen denken meteen aan slaappillen als ze dit punt bereiken. Overweeg deze 5 feiten voordat u slaappillen inneemt:
Ten eerste, en vooral, slapeloosheid is altijd een symptoom van iets anders. Weet jij wat ‘jouw ander’ is? Als dit niet het geval is, moet u dit uitzoeken voordat u iets gebruikt dat uw symptomen kan maskeren. Je weet nooit of het nemen van natuurlijke remedies of slaappillen kopen het onderliggende probleem zal oplossen en wanneer je weer kunt slapen. Je vraagt je misschien af of het een remedie/medicijn is of dat je lichaam op natuurlijke wijze opnieuw aan het kalibreren is.
Ten tweede, volgens een analyse van slaappillenstudies gefinancierd door de Amerikaanse National Institutes of Health, gerapporteerd door Stephanie Saul in de New York Times op 23 oktober 2007: “Als een groep bekeken, verminderde het gebruik van slaappillen de gemiddelde slaapkwaliteit. De tijd werd 12,8 keer verkort: 11,4 minuten en de totale slaaptijd nam toe met 11,4 minuten in vergelijking met de placebopil.” Interessant is dat hetzelfde artikel de volgende verklaring bevat: “De meeste slaappillen werken op dezelfde hersenreceptoren als medicijnen die angst behandelen. Door angst te verminderen, kunnen slaappillen ervoor zorgen dat mensen zich minder zorgen maken dat ze niet kunnen slapen, zodat ze zich beter voelen.” En vervolgt: “Een andere theorie voor de discrepantie tussen gemeten en waargenomen slaap betreft een aandoening die anterograde amnesie wordt genoemd. Onder invloed van de meeste slaapmedicatie hebben mensen moeite met het vormen van herinneringen.” Als je wakker wordt, kun je gewoon vergeten dat je ooit een slaapprobleem gehad.”
Ten derde, wist u dat medicinale slaappillen meestal verslavend zijn na een periode van gebruik? Verslavend zijn betekent dat hun effectiviteit na verloop van tijd afneemt. Dit betekent dat u meer moet nemen om dezelfde resultaten te krijgen. Langdurig gebruik verslechtert uw gezondheid en leidt tot het gebruik van andere middelen. Verslavend zijn betekent ook dat u ontwenningsverschijnselen kunt ervaren, waaronder rebound-slapeloosheid, angst, paniekaanvallen of tremoren wanneer u stopt. Er kunnen twee problemen zijn: slaapgebrek en drugsverslaving.
Patiënten die in 12 maanden 18 of minder slaappillen kregen voorgeschreven, hadden ook een drievoudig verhoogd risico op overlijden. Op basis van deze bevindingen schat het team dat deze medicijnen worden geassocieerd met tussen de 300.000 en 500.000 sterfgevallen.
Ten vierde lossen slaappillen nooit het onderliggende probleem op. Het onderliggende probleem moet immers worden aangepakt, dus waarom uitstellen?
Ten slotte zijn sommige slaappillen in zeldzame gevallen in verband gebracht met vreemd gedrag, zoals slaaprijden en slaapeten. Wist je dat er veel bewezen natuurlijke remedies zijn die mensen kunnen helpen slapen zonder pillen of zelfs natuurlijke remedies te gebruiken? Dit omvat lichaamsbeweging, een gezond dieet dat geen kleurstoffen en chemicaliën bevat. Onderzoek eventuele allergieën of intoleranties voor onze lijst met meer dan 50 voedseladditieven en chemicaliën die veel aspecten van slaap en stemming beïnvloeden. Gebruik cognitieve gedragstherapie om psychische problemen aan te pakken.
gerelateerde koppeling :- oxazepam kopen